🥣 부드럽고 고소한맛 한가득, 오늘은 스프로 어떠세요?요즘처럼 속이 더부룩할 땐,자극 없는 부드러운 스프 한 그릇이 참 반갑죠.어떨때는 스프가 먹고 싶어서 돈가스를 먹으러 가기도 하는데요.굳이 외식이 아니더라도 집에서 간편하게 스프를 만들어 먹는다면 좋겠죠.오늘은 시판용 양송이 스프와 브로콜리 하나만 있으면 정말 맛있는 스프가 탄생합니다.시판용 스프가 없다면 아래 재료들과 레시피 활용해서 만들어보셔도 좋을거에요. ✅ 브로콜리 양송이 스프 재료 (2~3인분) ✅ 기본재료: 시판용 양송이스프(1봉지) , 브로콜리 (1/2개) ✅ 만드는방법 :냄비에 시판용 양송이 스프 1봉지(80g)에 찬물 800ml(5컵)을 붓고 잘 풀어줍니다. 브로콜리 (1/2개)를 씻은 다음 기둥을 제외한 부분을 아주 잘게..

혼자 사는 삶은 자유롭지만, 매 끼니 고민은 여전하죠.배달은 비싸고, 라면만 먹기엔 건강이 걱정되고…그래서 준비했습니다! 자취생도 쉽게 해먹을 수 있는 4주 요리 플랜!이 글 하나면 "오늘 뭐 먹지?" 고민 끝이에요. 초간단 콩나물요리 베스트 5 👈 ✅ 플랜 활용 방법- 주 5일 기준, 하루 한 끼 혹은 두 끼만 요리하는 패턴- 최소한의 도구 & 재료로 구성- 주말은 '간단 특식'으로 구성해 재미도 챙겨요 🥕 1주차 – 밥과 계란이 주력요일메뉴월간장계란밥 + 김화참치김치볶음밥수계란말이 + 햇반목간단 된장국 + 두부금라면 + 삶은 계란토에어프라이어 감자 + 콘치즈일외식 또는 밀키트 사용 🛒 장보기 팁:- 계란 한 판 구매- 캔참치, 두부, 김치, 즉석밥, 감자 2~3개- 라면, 콘, 마..

밥은 먹기 싫고 오늘은 뭘 먹을까? 고민할 때마다 찾게 되는 게 라면 아니면 국수인데사실 밀가루로 배를 채우자니 살찔까봐 걱정되기도 하잖아요.최근에 미역국수를 지인 통해 알게 되어서 큰 기대는 안 하고 그래도 건강에는 좋을 것 같아일반 국수처럼 비빔국수 해먹어 보기로 했어요.일반 면과 맛은 어떻게 다른지 한번 만들어 볼게요.     비빔국수 황금레시피 👈    미역국수 활용 비빔국수 재료미역국수 2봉지 (3인기준)양배추, 상추, 깻잎, 당근양념장고추장 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 고춧가루 1큰술, 매실액 1큰술, 다진 마늘 1/2작은술, 간장 1큰술, 깨소금, 참기름     미역 비빔국수 만들기미역국수 준비하기1. 미역국수 2 봉지를 꺼내서 깨끗한 물에 씻어주고 체에 밭쳐서 물기를 빼준다...

봄이 되면 유난히 향이 좋은 채소들이 눈에 띄죠.그중에서도 쑥갓은 독특한 향과 부드러운 식감으로 봄철 입맛을 깨워주는 채소예요.하지만 쑥갓을 무치거나 볶는 것 외에 활용법이 제한적이라막상 사두고 조금 쓰고 남겨지기 쉬운 재료이기도 하죠.오늘은 그런 쑥갓을 활용해서가볍고 영양도 좋은 ‘쑥갓 두부무침’을 소개할게요.이 요리는 특별한 조리법이 없어도 재료 본연의 맛이 살아나는 건강한 반찬이고,채식을 하는 분이나 다이어트를 하는 분들, 자취생에게도 딱입니다.게다가 남은 두부 한 모, 쑥갓 한 줌이면 충분하니버려지기 쉬운 재료를 맛있게 살리는 알뜰한 냉파 요리로도 아주 제격이죠.    냉파요리 10선 바로보기 👈   ✅ 쑥갓 두부무침 레시피 소개  준비 재료쑥갓 한 줌부침용 두부 1/2모국간장 1스푼다진 마..