입맛 없고 더운 여름, 시원하고 가볍게 먹을 수 있는 면요리가 인기죠.여름철에 딱 맞는 인기 면종류 5가지와 새콤 달콤 비빔국수가 먹고 싶을 때집에서 만들 수 있는 콩나물 비빔국수 레시피 알려드려요.새콤한 소스 비율부터 꿀 조합까지, 아래 버튼에서 바로 확인해 보세요.   비빔국수 황금레시피 확인하기 👇   🍜 여름철 인기 면요리 BEST 5 냉면 (물냉/비냉) → 여름 대표 국민 면요리! 살얼음 육수에 얼음 동동 띄운 물냉면은 더위 탈출 메뉴로 최고. 비냉은 새콤 매콤 양념으로 입맛 확 살아나요. 비빔국수 → 새콤달콤 매콤한 양념과 탱글한 소면 조합! 입맛 없을 때 5분 완성으로 뚝딱 한 그릇 해결!  열무국수 → 시원한 열무김치 국물에 소면을 말아먹는 간단한 메뉴. 김치 국물의 시원함 + 면의 쫄..

불규칙한 심장박동과 체중 감소로 힘든 갑상선항진증, 식이조절로 증상 완화를 도와보세요. 갑상선기능항진증에 좋은 음식과 피해야 할 식단까지 정리해드립니다. 빠르게 식단 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.  갑상선항진증 일주일식단 👆  갑상선항진증에 좋은 음식갑상선에서 호르몬이 과도하게 분비되며 다양한 증상을 유발하는 갑상선항진증. 치료도 중요하지만, 식이요법은 증상을 조절하고 회복 속도를 높이는 데 큰 도움을 줍니다.오늘은 갑상선항진증 환자에게 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 일상 속 식단 구성 팁까지 한 번에 정리해드릴게요.       ✅ 갑상선항진증에 좋은 음식분류음식 예시효과단백질 식품달걀, 두부, 닭가슴살, 생선근육 유지 및 대사 안정화항산화 식품블루베리, 토마토, 브로콜리면역..

닭갈비는 배달이나 외식도 좋지만 집에서 직접 해 먹는 것을 더 좋아하는 분들도 많으시죠.그렇다고 고기준비부터 양념까지 다하기란 시간도 많이 걸리고 번거롭기도 해서 꺼려지기 마련인데요.오늘은 손질된 고기와 기본양념까지 되어있는 고기를 구입해서 손쉽게 닭갈비 양념구이 해 먹어 봤어요.   닭갈비 양념구이 재료       양념된 닭갈비 900g고기양념장(고추장 2큰술, 고춧가루 2큰술, 미림 2큰술, 진간장 2큰술, 참치액 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 2큰술, 생강즙 1/2작은술, 후춧가루 1/2작은술, 참기름 1큰술, 통깨 약간)야채재료양배추 3장대파 1대양파 1/2 개청양고추 1개느타리버섯 1봉당근 1/4 개홍고추 1개미리 손질되어서 양념이 된 고기를 구입했기 때문에 닭고기 손질이나..

콩나물밥은 밥을 할 때 콩나물과 고기를 넣어서 만드는 방법으로 많이 해서 먹게 되는데요.이렇게 하면 어떨때는 죽밥이 되어서 식감도 떨어지고 또 한꺼번에 다 먹지 못하는 경우에는남은 밥은 색깔도 좋지않고 콩나물도 질겨져서 잘 안 먹게 되잖아요.이번에는 아주 간단하게 또 다양하게 활용해서 먹을수 있는 콩나물밥 만들어 볼게요.  초간단 콩나물레시피5 콩나물 비빔밥 재료      비빔밥이라고 거창하게 여러 가지 채소를 다 준비할 필요는 없어요.콩나물만 있어도 만들 수 있고 거기다가 고기와 양념장만 있으면 됩니다.콩나물 한 봉지돼지고기 300g (잡채용 고기)- 다진 고기 또는 소고기도 가능합니다.양념장 - 간장 5큰술, 물 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 청야고추 1개, 다진쪽파, 통깨, 참기..