추운 겨울철이면 감기나 목감기로 고생하는 일이 많죠? 찬 바람이 불고 실내 공기가 건조해지면서 면역력이 떨어지기 쉽기 때문인데요. 이럴 때 우리 몸을 지켜줄 천연 건강 비법이 있습니다. 바로 레몬!레몬은 비타민 C가 풍부해서 감기 예방에 효과적이고, 목을 부드럽게 해주며, 기관지 건강까지 챙길 수 있는 기특한 과일이에요. 오늘은 레몬을 활용해 감기를 예방하고 건강을 지키는 방법을 소개해 드릴게요.     1. 감기를 예방하는 레몬의 효능 1️⃣ 비타민 C 폭탄! 면역력 강화레몬 한 개에는 비타민 C가 하루 권장량의 50% 이상 들어 있어요.바이러스와 싸우는 면역세포를 활성화하고 감기 바이러스를 억제해 줍니다. 2️⃣ 목 건강 & 기관지 보호레몬의 구연산과 항균 성분이 목 점막을 보호해 주고 가래를 묽게 ..

최근에 계획없이 집을 나서고 무작정 걸어다니다가 늘 가던 곳 말고 뭔가 특별한 데를 찾고 싶더라구요. 한참을 걷다가 주변 내외동에 분위기 좋고 시그니처 메뉴가 훌륭한 카페가 있나 검색해보고, 우연히 알게 된 카페 딜에 방문하게 되었어요. 사실 처음엔 단순히 커피 한잔하러 간 거였는데, 내부 인테리어부터 메뉴 하나하나까지 모든 게 기대 이상이었거든요.그날 방문한 카페딜의 분위기와 맛을 느낀대로 소개해 드릴께요. 카페  딜 상세 정보 위치 : 경남 김해시 경원로 55번길 24 1층영업시간: 월~ 금  11:30~22:00                 토~일   12:00~22:00주차 시설은 없음 매장의 위치는 김해 내외동 중심가 보다는 조금 떨어진 곳이지만 오히려 그부분이 더 좋은것 같아요.밖에서 지나가다..

비빔만두는 남은 채소와 냉동 만두로 간단히 만들 수 있는 맛있는 요리인데요.입맛 없고 밥대신으로 간단하게 한 끼를 해결하고 싶을 때 만들어 먹기에 딱 좋은 메뉴죠. 특히, 매콤새콤한 야채와 촉촉한 만두가 어우러져 누구나 좋아할 만한 메뉴입니다. 지금부터 간단한 레시피와 가락국수와 함께 비빔만두를 더 맛있게 즐기는 방법을 소개합니다. 비빔만두 레시피와 조리법재료 준비  주재료: 냉동 만두 왕교자 6~8개 (2인기준)야채: 양상추(50g), 양배추(100g), 당근(1/4개), 청양고추(1개), 양파(1/2개), 쪽파양념장:진간장(2 숟갈 반), 2배 사과식초(1 숟갈), 다진 마늘 1/2(작은 술), 설탕(반 숟갈),요리당(한 숟갈), 참기름(1 숟갈), 고춧가루(2 숟갈), 통깨(약간) 조리 과정●만두 ..

아침 식사를 하려고 냉장고를 열어보니 단무지가 눈에 들어오는데요.생각나는 메뉴는 김밥 밖에 없는데 기본적으로 김밥에 필요한 오이나 시금치, 맛살, 햄 같은재료들은 하나도 집에 없어요.김밥은 먹고 싶은데 주재료들은 없어서 대신 냉장고 남은 재료들을 활용해서 김밥을 만들어 보려고 합니다. 베이컨 김치볶음 김밥 재료(김밥 2줄기준)김밥용 김 2장단무지 4줄베이컨 4줄볶음 김치 계란 2개당근 1/3개흰 밥 2 공기(작은 공기)베이컨 김치볶음 김밥 레시피 1. 계란 2개를 프라이팬에 소금 간을 살짝 해서 굽는다.    간단하게 만들어 먹기 위해 따로 노른자, 흰자 구분 없이 바로 구웠어요. 2. 베이컨 4줄을 프라이팬에 노릇하게 구워 낸다.3. 당근 1/3개를 채 썰어서 소금 간을 살짝 하고 볶아준다. 4. 단무..