11월 첫째 주를 위한 가을 제철 재료를 활용한 한국 가정식 식단을 아침, 점심, 저녁으로 나누어 짜보았는데요.사실 늦게 일어나다 보면 아침을 빠뜨리게 되기도 하고어떤 날은 늦은 점심 겸 이른 저녁을 먹게 되기도 합니다.이렇게라도 계획을 하면 좀 더 빼먹지 않고 식단을 차릴 수 바라며 가을에 맞는세끼 식단 알아볼게요.  월요일  아침: 누룽지죽, 계란말이, 김치볶음점심: 비빔국수 (가을 제철 채소 고명), 배추김치 저녁: 제육볶음, 잡곡밥, 부추겉절이, 호박나물   화요일  아침: 잡곡밥, 북엇국, 시금치 무침, 김치 점심: 치킨 토마토샌드위치 (치킨, 계란, 양상추, 토마토 ), 우유 또는 요구르트 저녁: 고등어구이, 잡곡밥, 상추쌈, 무생채, 배추김치  수요일  아침: 떡국, 오이무침, 깍두기점심: ..