장염으로 고생하고 나면 몸도 지치지만, 장이 특히 예민해져 있어요.이때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 회복 속도가 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 장염 후 장 건강을 회복시켜줄 추천 음식들을 정리해드릴게요! 🩺 장염 후 장 건강 관리가 중요한 이유장염을 앓고 나면 장내 점막이 손상되고, 유익균도 많이 줄어든 상태예요.이런 때는 장이 약해져 있어서 조금만 자극적이거나 소화 어려운 음식을 먹어도 다시 복통이나 설사로 이어질 수 있어요. 😥따라서 회복기에는 장에 무리가 가지 않는 음식과 장내 환경을 회복시켜주는 음식을 선택하는 게 무엇보다 중요합니다. 장염 예방에 도움을 주는 음식 👈 🥣 장 건강 회복을 돕는 음식 BEST 81. 부드러운 흰죽흰죽은 소화가 잘되고 위와 장에 부담을 ..