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자취생을 위한 4주 요리 플랜 장보기 팁

혼자 사는 삶은 자유롭지만, 매 끼니 고민은 여전하죠.배달은 비싸고, 라면만 먹기엔 건강이 걱정되고…그래서 준비했습니다! 자취생도 쉽게 해먹을 수 있는 4주 요리 플랜!이 글 하나면 "오늘 뭐 먹지?" 고민 끝이에요. 초간단 콩나물요리 베스트 5 👈 ✅ 플랜 활용 방법- 주 5일 기준, 하루 한 끼 혹은 두 끼만 요리하는 패턴- 최소한의 도구 & 재료로 구성- 주말은 '간단 특식'으로 구성해 재미도 챙겨요 🥕 1주차 – 밥과 계란이 주력요일메뉴월간장계란밥 + 김화참치김치볶음밥수계란말이 + 햇반목간단 된장국 + 두부금라면 + 삶은 계란토에어프라이어 감자 + 콘치즈일외식 또는 밀키트 사용 🛒 장보기 팁:- 계란 한 판 구매- 캔참치, 두부, 김치, 즉석밥, 감자 2~3개- 라면, 콘, 마..

음식 2025. 4. 14. 15:55
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