어릴수록 장 건강이 정말 중요합니다.유산균은 장내 환경을 개선할 뿐만 아니라 면역력, 집중력, 감정 조절까지도 영향을 주기 때문이에요.하지만 유산균 보충을 위해 알약이나 시럽 형태의 유산균제만 먹이기에는 부담이 있죠.그래서 가장 좋은 방법은 식사 속에 자연스럽게 발효 음식을 포함시키는 것!오늘은 아이 입맛에도 잘 맞고, 소화기 부담이 적은 유산균 발효 반찬 5가지를 소개할게요 😊 눈 건강을 지키는 5가지 음식 👈 1️⃣ 나박김치 – 아이도 부담 없이 먹는 부드러운 물김치장점: 칼칼함 없이 시원하고 달큰한 국물이 특징인 나박김치는 아이들이 거부감 없이 잘 먹을 수 있는 발효 반찬이에요.백김치 또는 나박김치에는 락토바실러스 플란타럼, 류코노스톡 같은 유익균이 살아 있어 유산균 보충과 함께 수분 ..